image

2015/10/6 – 秋ですね

Posted on Posted in 小庵の日記

image

 

秋らしくなってきましたね。

朝晩は寒いくらいです(>_<)

冷えが気になる季節です…

手足の冷えを気にされている方は多いと思いますが、

内臓の冷えはどうでしょうか?

冷たいものの摂りすぎ、アルコール、たばこ、薬などでも身体は冷えます。

意識的に温かいものを摂ったり、食生活に気をつけるのも必要ですが、

そこにプラス、足ツボで内臓を活性化させましょう!

足裏にあるたくさんのツボを刺激することで、内臓から元気になり、

血行が良くなり全身がポカポカしてきます!

冷えは免疫力を低下させてしまいます。

身体の内外から暖めて、風邪に負けない身体作りをしていきましょう(^o^)