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2015/11/6 – チアシード

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少し前から話題になっているチアシード。

やっと購入してみました。

か◯るが大っ嫌いなわたしは、か◯るのたまごみたいなので見るのもイヤでしたf^_^;

しかし、栄養価が高いということで試してみたところ、プチプチとした食感にハマりました!

【チアシードとは?】

南米原産のシソ科の植物、チアの種。

古代マヤ・アステカ時代から食べられており、人間が生きていくための栄養素が入っていると言われる奇跡の食材。

たんぱく質、ミネラル、ビタミンB、食物繊維、αリノレン酸などを豊富に含んでいる。

…というものです。

そのままでも食べられるようですが、やはり私は水につけてチアシード特有のプルプル&プチプチを楽しみたいです(*^^*)

野菜ジュースに混ぜたり(見た目はイマイチですが…)ヨーグルトに混ぜたりして頂いています♬